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试试这些带有西南风味的美味藜麦酿白胡椒。易于制作,健康和填充。很棒的每周一餐!
附加信息
原料
5个白胡椒
1杯藜麦煮熟
1½ 杯红辣椒辣酱
1 罐 玉米 沥干
1罐黑豆,冲洗并沥干
孜然、辣椒粉
⅓ 杯新鲜香菜,粗切
1到2杯墨西哥奶酪丝
把烤箱预热到400度。
在一个中等大小的平底锅中,将藜麦、水混合,煮至藜麦蓬松。
准备辣椒,把它们纵向切成两半,刮掉排骨和种子。将切好的一面朝下放在一张大烤盘上。
放入烤箱烤 4 到 6 分钟,或直到辣椒开始变软并起泡。从烤箱中取出,稍微冷却。小心地把切好的两半翻过来塞进去。
藜麦做好后,拌入玉米、黑豆、辣酱和香菜。混合1杯奶酪。根据需要品尝和调整调味料。
用这种混合物填充每个胡椒的一半,然后在上面放上奶酪。
将酿好的辣椒放回烤箱,煮约 15 分钟,或直到奶酪融化并起泡,馅料变热。
5个白胡椒
1杯藜麦煮熟
1½ 杯红辣椒辣酱
1 罐 玉米 沥干
1罐黑豆,冲洗并沥干
孜然、辣椒粉
⅓ 杯新鲜香菜,粗切
1到2杯墨西哥奶酪丝
把烤箱预热到400度。
在一个中等大小的平底锅中,将藜麦、水混合,煮至藜麦蓬松。
准备辣椒,把它们纵向切成两半,刮掉排骨和种子。将切好的一面朝下放在一张大烤盘上。
放入烤箱烤 4 到 6 分钟,或直到辣椒开始变软并起泡。从烤箱中取出,稍微冷却。小心地把切好的两半翻过来塞进去。
藜麦做好后,拌入玉米、黑豆、辣酱和香菜。混合1杯奶酪。根据需要品尝和调整调味料。
用这种混合物填充每个胡椒的一半,然后在上面放上奶酪。
将酿好的辣椒放回烤箱,煮约 15 分钟,或直到奶酪融化并起泡,馅料变热。
课程详情
Sep 30, 2022
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Southwestern Stuffed Poblano Peppers
60 分钟的课 视频课
关于 Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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