蘸第 1 部分-鳄梨酱

专家： Jess Toliver

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学习这种简单、营养丰富的鳄梨酱。完美的单独或作为蘸酱或三明治顶部。

附加信息

2个鳄梨，去皮去核
1汤匙酸奶油
1/4杯红洋葱丁
1瓣大蒜，切碎
½杯西红柿丁
1汤匙切碎的墨西哥胡椒
1茶匙伍斯特郡
1茶匙托巴斯科
1/3杯切碎的香菜
1个酸橙汁
盐和黑胡椒，品尝
供食用的皮塔薯条、蔬菜、面包、饼干等
方向：
将鳄梨去皮并放入碗中，然后用酸橙汁和酸奶油捣碎。如果鳄梨不完全柔软，您可以在食品加工机中搅拌至光滑。
在碗中加入切碎的洋葱、蒜末、墨西哥胡椒碎、香菜碎、番茄丁、伍斯特郡和塔巴斯科。盐和胡椒调味。

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关于 Jess Toliver

营养

烹饪/健康烹饪

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...

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