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试试这款美味、无麸质的自制格兰诺拉麦片。单独食用或与酸奶一起食用作为冻糕。添加不同的坚果和种子，让它成为你自己的！
附加信息
份量 4
2杯无麸质燕麦片
¼杯椰子片
½杯杏仁片
1茶匙肉桂
½ 茶匙 肉豆蔻
1茶匙盐
¼杯枫糖浆
¼杯花生酱或杏仁酱
¼杯椰子油
1茶匙香草
将烤箱预热至 300 度，并在烤盘上铺上羊皮纸。
在一个大的搅拌碗中，加入干燥的原料（燕麦、坚果、肉桂、椰子片、肉豆蔻、盐）并将它们搅拌在一起。
在小平底锅的炉顶上，用小火加热，加入椰子油、花生酱、枫糖浆。混合在一起直到窒息。加入香草并搅拌。
将湿的原料倒在干的原料上，搅拌直到所有的燕麦和坚果都被完全覆盖。
将格兰诺拉麦片倒在烤盘上，均匀铺开。在烤箱里烤 25-30 分钟，或者直到边缘开始有点颜色。
把它拿出来让它完全冷却。格兰诺拉麦片冷却后会变得松脆。
让格兰诺拉麦片完全冷却，然后再将其分解。
2杯无麸质燕麦片
¼杯椰子片
½杯杏仁片
1茶匙肉桂
½ 茶匙 肉豆蔻
1茶匙盐
¼杯枫糖浆
¼杯花生酱或杏仁酱
¼杯椰子油
1茶匙香草
将烤箱预热至 300 度，并在烤盘上铺上羊皮纸。
在一个大的搅拌碗中，加入干燥的原料（燕麦、坚果、肉桂、椰子片、肉豆蔻、盐）并将它们搅拌在一起。
在小平底锅的炉顶上，用小火加热，加入椰子油、花生酱、枫糖浆。混合在一起直到窒息。加入香草并搅拌。
将湿的原料倒在干的原料上，搅拌直到所有的燕麦和坚果都被完全覆盖。
将格兰诺拉麦片倒在烤盘上，均匀铺开。在烤箱里烤 25-30 分钟，或者直到边缘开始有点颜色。
把它拿出来让它完全冷却。格兰诺拉麦片冷却后会变得松脆。
让格兰诺拉麦片完全冷却，然后再将其分解。
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关于 Jess Toliver
Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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