为体重管理做好准备 - 系列

如果您难以开始或维持健康的行动计划，那么本课程适合您。您将学习改变当前心态的策略，因为它与体重管理和成功的长期方法的组成部分有关，包括营养、压力、无意识饮食和体育活动。人们经常在真正准备好开始之前就加入减肥计划。这不是一个减肥计划，而是一个让自己做好准备以成功参与计划并了解最适合您的方法的机会。您将参加三个每周一小时的小组课程，并参加私人教练/营养师课程，以帮助您规划下一步。