一致性是关键

专家： Cassie Pratt

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您是否曾坚持过导致习惯的行为？也许您曾遇到过意志力问题，并且很难坚持某种行为以看到真正的改变。加入我们，一起了解坚持的含义、意志力如何参与（或不参与）以及如何实施习惯养成行为。在 30 分钟的演讲中，我们将介绍意志力、坚持和习惯的定义，并探讨坚持的行为以及如何养成有助于您个人健康的长期习惯。

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关于 Cassie Pratt

Cassie Pratt

Cassie is a member of the LiveWell Center team, and the Cardiac Rehabilitation department team at United Hospital where she has served for the past 5 years. She earned a bachelor's degree in kinesiology as well as her master’s degree in clinical exercise physiology...

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