一致性是关键

您是否曾经坚持过导致习惯的行为？也许您已经遇到了意志力的问题，并且很难与行为保持一致以看到真正的变化。和我一起了解一致性的含义、权力将如何参与（或不参与）以及实施习惯养成行为的方式。在这个 30 分钟的演讲中，我们将介绍意志力、一致性和习惯的定义，并探讨保持一致性的行为以及如何养成支持您个人健康的持久习惯。