与你内心的批评者交朋友

我们大多数人都有一种内心对话，可以在我们的一生中为我们提供信息。通常，内心的对话并没有以应有的方式为我们服务。在本次网络研讨会中，我们将探讨内心对话、批判性自言自语的副作用、其背后的科学原理，以及如何使用特定工具改变我们与自己交谈的方式。