夏季沙拉

學習如何製作兩種美味的夏季沙拉。西南沙拉和亞洲風味沙拉。兩者都有美味的香醋。再加上學習如何製作媒體梅森罐沙拉上看到的那些！

西南沙拉

1杯玉米粒
1杯罐裝黑豆，洗淨瀝乾
1 墨西哥胡椒去籽切丁
1個紅甜椒去籽切丁
1/2 紅洋蔥丁
1/2杯香菜切碎
1/2茶匙鹽
1茶匙孜然
1/4 茶匙辣椒粉
1/2 壓榨石灰
4杯切碎的羅馬生菜

香菜佛得角醬
1杯酸奶油
1杯佛得角莎莎
1杯香菜
1 擠石灰
¼ 杯水（如果需要稀釋）

方向

將前 10 種成分添加到碗中並混合。

切碎長葉萵苣。

在攪拌機或食品加工機中加入醬汁的所有成分。混合。

在一個大玻璃瓶中，在底部加入 1-2 英寸的醬汁。

加入1杯黑豆混合物。

用長葉萵苣加滿。

做 4 個大玻璃瓶沙拉。

亞洲沙拉

4杯切碎的長葉萵苣或混合蔬菜
1杯去殼毛豆
½杯胡蘿蔔絲
4個切成薄片的蘿蔔
2 鱷梨減半
½杯紅甘藍切絲
¼杯切碎的洋蔥
½杯切成薄片的黃瓜

裝飾
杏仁片或花生碎

敷料
1/4杯椰子氨基
2茶匙米醋
2茶匙芝麻油
1茶匙楓糖漿
½杯橄欖油

方向
切碎生菜和所有其他蔬菜。

將除油外的所有調料成分添加到梅森罐中來製作調料。一邊攪拌一邊慢慢加入油。

加在一起。穿上調料，用杏仁片和花生裝飾。