健康專業人員的正念和自我同情

專家 Jess Anderson

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為什麼我們很容易對別人充滿同情心，而我們卻對自己如此挑剔？如果我們像對待朋友或病人一樣對待自己呢？在本課程中，我們將討論如何意識到自我批評並增強自我同情心。我們還將探索將正念技巧應用到我們的生活中，無論是在工作還是在家裡。本課程主要針對醫療保健專業人員，但任何想要了解更多這些主題的人都會受益。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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