制定自我照護計畫系列

專家 Jess Anderson

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Making a Self Care Plan

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自我保健是健康生活方式的基礎之一，對每個人來說也是非常個人化的。在這個為期 3 週的系列中，我們將探討如何定義自我護理，並努力製定適合您的生活方式和需求的個人化自我照護計畫。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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