阿育吠陀：滋養心靈、身體與精神

專家 Jess Anderson

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阿育吠陀是現代醫學的絕佳合作夥伴，因為它專注於預防疾病，提供古老的智慧來控制我們的健康和掌握我們自己的福祉。阿育吠陀為我們提供健康工具來管理我們的健康，以便我們了解食物、生活方式選擇和生活節奏如何影響我們。它定義了影響我們生活許多方面的三種主要體質類型，並說明瞭如何根據我們的體質類型生活有益於我們的健康。
在本次網路研討會中，我們將討論三種主要體質類型，並提供一項活動來幫助您確定您的主要類型。我們還將提供最適合每種類型的生活節奏、運動和營養的例子。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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