MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Hãy thử công thức tôm dừa thơm ngon, hoàn toàn gây nghiện này. Hoàn hảo cho một món khai vị lành mạnh để chia sẻ trong ngày thi đấu trọng đại!
thông tin thêm
35-40 Tôm Jumbo sống bóc vỏ và bỏ chỉ. Đuôi trên.
bình xịt chảo
2 quả trứng đánh tan hoặc ¼ chén lòng trắng trứng
1 muỗng canh dừa amino
1 muỗng canh nước cốt chanh
1 muỗng canh sambal
1/2 chén bột dừa
1/2 muỗng cà phê ớt bột hun khói
1/2 muỗng cà phê ớt cayenne
1 muỗng cà phê muối
1/2 chén dừa nạo
1/2 chén vụn bánh mì Panko
HƯỚNG DẪN
Bắt đầu bằng cách bóc vỏ và bỏ chỉ tôm. Hãy chắc chắn để giữ trên đuôi. Rửa sạch chúng và lau khô.
Đánh 2 quả trứng với nước cốt dừa, nước cốt chanh và sambal.
Trong một hộp đựng khác, thêm bột dừa, ớt cayenne và ớt bột hun khói.
Trong một hộp cạn thứ ba, thêm vụn dừa và vụn bánh mì panko.
Cầm đuôi tôm, nhúng tôm vào hỗn hợp bột mì. Phủ nó hoàn toàn.
Tiếp theo nhúng vào hỗn hợp trứng, phủ nó.
Cuối cùng nhúng nó vào hỗn hợp dừa để đảm bảo nó bao phủ hoàn toàn con tôm.
Làm điều này với tất cả tôm.
Làm nóng lò ở 425.
Thêm giấy da vào khay nướng có giá đỡ ở trên.
Xịt bằng bình xịt chảo.
Cho tôm vào và xịt chảo lên trên tôm.
Nướng trong 13 phút.
Khi tôm chín bạn có thể vớt tôm ra đĩa. Trang trí thêm chanh và dùng với nước chấm.
bình xịt chảo
2 quả trứng đánh tan hoặc ¼ chén lòng trắng trứng
1 muỗng canh dừa amino
1 muỗng canh nước cốt chanh
1 muỗng canh sambal
1/2 chén bột dừa
1/2 muỗng cà phê ớt bột hun khói
1/2 muỗng cà phê ớt cayenne
1 muỗng cà phê muối
1/2 chén dừa nạo
1/2 chén vụn bánh mì Panko
HƯỚNG DẪN
Bắt đầu bằng cách bóc vỏ và bỏ chỉ tôm. Hãy chắc chắn để giữ trên đuôi. Rửa sạch chúng và lau khô.
Đánh 2 quả trứng với nước cốt dừa, nước cốt chanh và sambal.
Trong một hộp đựng khác, thêm bột dừa, ớt cayenne và ớt bột hun khói.
Trong một hộp cạn thứ ba, thêm vụn dừa và vụn bánh mì panko.
Cầm đuôi tôm, nhúng tôm vào hỗn hợp bột mì. Phủ nó hoàn toàn.
Tiếp theo nhúng vào hỗn hợp trứng, phủ nó.
Cuối cùng nhúng nó vào hỗn hợp dừa để đảm bảo nó bao phủ hoàn toàn con tôm.
Làm điều này với tất cả tôm.
Làm nóng lò ở 425.
Thêm giấy da vào khay nướng có giá đỡ ở trên.
Xịt bằng bình xịt chảo.
Cho tôm vào và xịt chảo lên trên tôm.
Nướng trong 13 phút.
Khi tôm chín bạn có thể vớt tôm ra đĩa. Trang trí thêm chanh và dùng với nước chấm.
Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
người học (7)
Xem tất cả
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!