Tính nhất quán là chìa khóa

Bạn đã bao giờ nhất quán với một hành vi dẫn đến thói quen chưa? Có thể bạn đã vấp phải ý chí và đã gặp khó khăn trong việc kiên định với một hành vi để thấy được sự thay đổi thực sự. Hãy tham gia cùng tôi khi chúng ta tìm hiểu ý nghĩa của sự nhất quán, sức mạnh ý chí có liên quan như thế nào (hoặc không) và các cách để thực hiện các hành vi hình thành thói quen. Trong buổi nói chuyện kéo dài 30 phút này, chúng ta sẽ đề cập đến các định nghĩa về sức mạnh ý chí, sự kiên định và thói quen cũng như khám phá hành động nhất quán và cách hình thành những thói quen lâu dài hỗ trợ hạnh phúc cá nhân của bạn.