MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
20Tổng số người học đã đăng ký
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Try this fast, healthy, vegan, low carb side dish using spaghetti squash or use it as a substitute for spaghetti noodles! Spaghetti squash is delicious and a great source of vitamin C/ B and Fiber.
thông tin thêm
1 medium spaghetti squash, halved and seeded
olive oil
kosher salt
1 Tsp garlic powder
1 Tsp onion powder
¼ Tsp red pepper flakes
2 teaspoons white wine vinegar
¼ cup minced fresh parsley
2 tablespoons minced fresh basil
¼ cup nutritional yeast
½ cup pine nuts, toasted
black pepper
INSTRUCTIONS
Cut squash in half the long way.
Add 2 inch water to instant pot. Add trivet and steamer basket.
Place the squash in the basket and cook in the instan pot on manual for 12 minutes or until fork tender. Quick Release when finished.
Let cool about 10 minutes, then scrape the insides with a spoon or fork to pull the strands away from the skin.
To a large bowl with the spaghetti squash, add oil, vinegar, herbs, nutritional yeast, pine nuts and ¼ teaspoon salt.
Taste and add additional salt or pepper if desired.
Eat by itself or with marinara.
olive oil
kosher salt
1 Tsp garlic powder
1 Tsp onion powder
¼ Tsp red pepper flakes
2 teaspoons white wine vinegar
¼ cup minced fresh parsley
2 tablespoons minced fresh basil
¼ cup nutritional yeast
½ cup pine nuts, toasted
black pepper
INSTRUCTIONS
Cut squash in half the long way.
Add 2 inch water to instant pot. Add trivet and steamer basket.
Place the squash in the basket and cook in the instan pot on manual for 12 minutes or until fork tender. Quick Release when finished.
Let cool about 10 minutes, then scrape the insides with a spoon or fork to pull the strands away from the skin.
To a large bowl with the spaghetti squash, add oil, vinegar, herbs, nutritional yeast, pine nuts and ¼ teaspoon salt.
Taste and add additional salt or pepper if desired.
Eat by itself or with marinara.
Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
người học (20)
Xem tất cả
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!