Chuỗi huấn luyện nhóm: Thói quen nguyên tử

James Clear, một trong những chuyên gia hàng đầu về hình thành thói quen, đã viết cuốn sách có tên “Thói quen nguyên tử”. Công việc của ông cung cấp hướng dẫn về cách hình thành những thói quen tốt, từ bỏ những thói quen xấu và thực hiện những thay đổi hành vi nhỏ để dẫn đến kết quả thành công.
Chuỗi bài học dài 30 phút gồm ba phần này dựa trên cuốn sách của Clear và các chiến lược thực tế mà ông đưa ra để hình thành những thói quen lâu dài hơn. Hãy tham gia và tìm hiểu cách nâng cao kế hoạch lối sống lành mạnh hiện tại của bạn.
Lưu ý: Không nhất thiết bạn phải đọc sách mới có thể học được từ bộ sách này.