Thách thức của đường: Loại bỏ cơn thèm ăn và sống lành mạnh hơn

Bạn có nghe thấy kem gọi bạn từ tủ đông không? Bạn đạt được thành công lớn hơn trong việc giảm cân và quản lý chế độ ăn ít carb nhưng không chắc đó có phải là lựa chọn lành mạnh nhất không? Trong lớp học này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao một số người thấy đường trong chế độ ăn kiêng của họ là một thách thức lớn và cách lập kế hoạch ăn kiêng giúp loại bỏ cảm giác thèm đường và thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh.