
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- 22کل سیکھنے والوں کا اندراج
- Englishآڈیو زبان
- 简体中文بندEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
اس زبردست ویجی پیکڈ گوبھی چاول کی سائیڈ ڈش بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ ایک کامل موسم خزاں ڈش! آپ کے پسندیدہ پروٹین کے ساتھ زبردست جوڑا یا خود ہی سب کچھ!
اضافی معلومات
2 کپ چاول گوبھی
1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل
½ پیلا پیاز کٹا ہوا۔
2 لونگ لہسن، کٹا ہوا۔
1 چائے کا چمچ پسی ہوئی ہلدی
1 چائے کا چمچ پسی ہوئی سالن
½ چائے کا چمچ خشک تھائم
1 گاجر، کٹی ہوئی۔
1 زچینی کٹی ہوئی۔
1-15 آانس ناریل کا دودھ کر سکتے ہیں۔
½ کپ سبزیوں کا ذخیرہ
1 چائے کا چمچ نمک
1/4 کپ کٹی ہوئی لال مرچ، چونے کا رس نچوڑیں اور گارنش کے لیے کٹے ہوئے بادام
ہدایات
ایک بڑے برتن میں تیل کو درمیانی اونچائی پر گرم کریں، پیاز، گاجر اور زچینی کو نرم ہونے تک پکائیں۔
ہلدی، سالن، لہسن، تھائم میں ہلائیں اور ایک منٹ تک پکائیں، مسلسل ہلاتے رہیں۔
چاول ڈالیں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک چاول مکمل طور پر پیلے رنگ کے نہ ہو جائیں۔ ناریل کا دودھ، سبزیوں کا شوربہ اور نمک شامل کریں۔
ابالیں، ڈھانپیں اور ہلکی آنچ پر 15 منٹ تک یا جب تک چٹنی گاڑھی نہ ہو جائے ابالیں۔
گرمی سے ہٹائیں اور لال مرچ کے پتوں میں ہلائیں، چونے کے رس کا نچوڑ۔ اختیاری طور پر اضافی ساخت کے لیے کٹے ہوئے بادام شامل کریں۔
1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل
½ پیلا پیاز کٹا ہوا۔
2 لونگ لہسن، کٹا ہوا۔
1 چائے کا چمچ پسی ہوئی ہلدی
1 چائے کا چمچ پسی ہوئی سالن
½ چائے کا چمچ خشک تھائم
1 گاجر، کٹی ہوئی۔
1 زچینی کٹی ہوئی۔
1-15 آانس ناریل کا دودھ کر سکتے ہیں۔
½ کپ سبزیوں کا ذخیرہ
1 چائے کا چمچ نمک
1/4 کپ کٹی ہوئی لال مرچ، چونے کا رس نچوڑیں اور گارنش کے لیے کٹے ہوئے بادام
ہدایات
ایک بڑے برتن میں تیل کو درمیانی اونچائی پر گرم کریں، پیاز، گاجر اور زچینی کو نرم ہونے تک پکائیں۔
ہلدی، سالن، لہسن، تھائم میں ہلائیں اور ایک منٹ تک پکائیں، مسلسل ہلاتے رہیں۔
چاول ڈالیں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک چاول مکمل طور پر پیلے رنگ کے نہ ہو جائیں۔ ناریل کا دودھ، سبزیوں کا شوربہ اور نمک شامل کریں۔
ابالیں، ڈھانپیں اور ہلکی آنچ پر 15 منٹ تک یا جب تک چٹنی گاڑھی نہ ہو جائے ابالیں۔
گرمی سے ہٹائیں اور لال مرچ کے پتوں میں ہلائیں، چونے کے رس کا نچوڑ۔ اختیاری طور پر اضافی ساخت کے لیے کٹے ہوئے بادام شامل کریں۔
پروگرام کی تفصیلات

کے بارے میں Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
سیکھنے والے (22)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (2)
دیکھیں
دیگر کلاسز بذریعہ Jess Toliver (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!