БЕЗКОШТОВНО
- 1Сесія
- 42Загальна кількість зарахованих учнів
- EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Дізнайтеся, як приготувати буріто. Ідеальна, ситна страва з повним смаком. Зроблено вегетаріанським. Вам більше ніколи не знадобиться Chipotle!
Додаткова інформація
Чаші для буріто
Порції - 4
рис кінзи-
1 чашка білого рису
2 склянки води
½ лайма, витиснутого соку
¼ склянки подрібненої кінзи
кукурудзяна сальса-
1 банка солодкої кукурудзи
1 чашка нарізаних кубиками помідорів
½ червоної цибулі, нарізаної кубиками
1 халапеньо, очищений від кісточок і нарізаний кубиками
1 столова ложка оливкової олії
½ столової ложки кмину
½ чайної ложки порошку чилі
½ вичавленого лайма
¼ склянки нарізаної кінзи
½ чайної ложки солі і перцю
1/2 чайної ложки морської солі, розділити
1 чайна ложка меленого кмину, розділена
1 чайна ложка копченої паприки, розділена
1 чайна ложка порошку чилі, розділена
1 столова ложка олії
1 контейнер дуже твердого тофу.
1 перець чіпотле в соусі адобо (пропустіть або зменшіть для меншого вогню)
1/4 склянки овоча
2 столові ложки соку лайма
Для приготування рису закип'ятіть воду. Промийте рис і додайте його в киплячу воду. Варіть під кришкою на слабкому вогні 45 хвилин.
Зніміть з плити, додайте кінзу і 3 столові ложки соку лайма, розпушіть виделкою і відставте.
Потім приготуйте кукурудзяну сальсу, додавши в миску нарізаний кубиками червоний перець, кукурудзу, червону цибулю та нарізаний кубиками халапеньо.
Змішайте 1 чайну ложку соку лайма; олії і решту кінзи. Приправте сіллю, перцем і ½ столової ложки кмину та ½ чайної ложки порошку чилі. Змішати разом.
Подрібніть тофу і приправте. Готуйте на сковороді до рум’яної скоринки. Додайте бульйон, соус адобо та сік лайма. Зняти з вогню.
Щоб приготувати миску, розділіть рис між чотирма ємностями та посипте зверху тофу, кукурудзяною сальсою, зеленою сальсою та будь-якою іншою додатковою начинкою, яку ви хотіли б мати. Подавайте!
Порції - 4
рис кінзи-
1 чашка білого рису
2 склянки води
½ лайма, витиснутого соку
¼ склянки подрібненої кінзи
кукурудзяна сальса-
1 банка солодкої кукурудзи
1 чашка нарізаних кубиками помідорів
½ червоної цибулі, нарізаної кубиками
1 халапеньо, очищений від кісточок і нарізаний кубиками
1 столова ложка оливкової олії
½ столової ложки кмину
½ чайної ложки порошку чилі
½ вичавленого лайма
¼ склянки нарізаної кінзи
½ чайної ложки солі і перцю
1/2 чайної ложки морської солі, розділити
1 чайна ложка меленого кмину, розділена
1 чайна ложка копченої паприки, розділена
1 чайна ложка порошку чилі, розділена
1 столова ложка олії
1 контейнер дуже твердого тофу.
1 перець чіпотле в соусі адобо (пропустіть або зменшіть для меншого вогню)
1/4 склянки овоча
2 столові ложки соку лайма
Для приготування рису закип'ятіть воду. Промийте рис і додайте його в киплячу воду. Варіть під кришкою на слабкому вогні 45 хвилин.
Зніміть з плити, додайте кінзу і 3 столові ложки соку лайма, розпушіть виделкою і відставте.
Потім приготуйте кукурудзяну сальсу, додавши в миску нарізаний кубиками червоний перець, кукурудзу, червону цибулю та нарізаний кубиками халапеньо.
Змішайте 1 чайну ложку соку лайма; олії і решту кінзи. Приправте сіллю, перцем і ½ столової ложки кмину та ½ чайної ложки порошку чилі. Змішати разом.
Подрібніть тофу і приправте. Готуйте на сковороді до рум’яної скоринки. Додайте бульйон, соус адобо та сік лайма. Зняти з вогню.
Щоб приготувати миску, розділіть рис між чотирма ємностями та посипте зверху тофу, кукурудзяною сальсою, зеленою сальсою та будь-якою іншою додатковою начинкою, яку ви хотіли б мати. Подавайте!
Деталі програми

про Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
учні (42)
Подивитись всеAlso Included in Bundles (2)
Переглянути
Інші класи за Jess Toliver (0)
Переглянути
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!