Підготовка до серії контролю ваги*

Якщо вам важко розпочати навчання або зберегти здоровий план дій, цей курс для вас. Ви дізнаєтесь про стратегії зміни свого поточного мислення, оскільки воно стосується контролю ваги та компонентів успішного довгострокового підходу, який включає харчування, стрес, бездумне харчування та фізичну активність. Люди часто приєднуються до програм схуднення, перш ніж вони справді готові почати. Це не програма схуднення, а можливість підготуватися до успішного виконання плану та зрозуміти найкращий для вас підхід. Ви візьмете участь у трьох одногодинних щотижневих групових заняттях, а потім отримаєте персональну сесію коучинга/дієтолога, щоб допомогти спланувати ваші наступні кроки.