Програма Take Action для контролю ваги - заняття під керівництвом інструктора (безкоштовно для співробітників Allina*)

Take Action Program for Weight Control – це дуже успішна 12-тижнева програма для людей, які хочуть схуднути та зберегти її. Програма поєднує персоналізований фітнес-профіль із вимірюванням складу тіла, індивідуальним тренуванням, консультацією щодо харчування з вимірюванням метаболізму в стані спокою та інтегративним тренінгом щодо здоров’я та оздоровлення. Дванадцять щотижневих групових занять охоплюють такі теми, як харчування, фізична форма, стрес, мотивація та загальне самопочуття. Вичерпний посібник Take Action надається для постійного використання.

Крім того, співробітники Allina Health можуть отримати необмежену кількість оздоровчих коучингів для підтримки своєї подорожі.
Додаткова інформація
** Щоб співробітники Allina Health могли отримати програму БЕЗКОШТОВНО: перед заняттям необхідно підписати угоду про оплату праці за програмою. Потрібно відвідати всі шість зустрічей і пройти 10 із 12 онлайн-занять.

**Співробітники Allina Health, будь ласка, зв’яжіться з livewellfitnessce@allina.com, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ код знижки перед реєстрацією на заняття.

Програма передбачає шість обов’язкових зустрічей. Призначення проводяться особисто у фітнес-центрі LiveWell, що на кампусі Abbott Northwestern Hospital. Віртуальні зустрічі доступні для деяких типів зустрічей. Перед переглядом вашого першого щотижневого заняття необхідно пройти чотири вступні зустрічі. Після реєстрації на курс, будь ласка, зв’яжіться з Ангелом Теске, щоб домовитися про зустріч за номером 612-863-5178.

Нижче наведено чотири вступні зустрічі, які необхідно виконати перед початком заняття. Це особисті або віртуальні сеанси 1:1, які входять у вартість пакету.

Чотири прийоми:
1. Фітнес-профіль (90 хв.)
2. Індивідуальний тренінг (60 хв.)
3. Консультація з харчування з тестом на метаболізм (60 хв.)
4. Оздоровчий коучинг (60 хв)

Наступні зустрічі:
5. Середній склад тіла (30 хв)
6. Остаточний склад тіла (45 хв)