
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Сесія
- 12Загальна кількість зарахованих учнів
- EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Дізнайтеся, як приготувати ці дві чудові страви з кавуна. Ідеально підходить для тих останніх спекотних літніх ночей! Ми приготуємо холодний суп гаспачо з кавунами та помідорами та смачний яскравий кавуновий салат із фетою, фісташками та руколою!
Додаткова інформація
Салат з кавуна
2 склянки нарізаної кубиками картоплі або кавуна в кульках
2 цибулі, тонко нарізані
4 редиски, тонко нарізані
¼ склянки подрібненого сиру фета
10 крупно порваних листя базиліка
6 крупно порваних листочків м’яти
¼ склянки свіжого соку лайма
¼ склянки + 2 столові ложки оливкової олії, плюс більше за потреби
1 чайна ложка меду
кошерна сіль
свіжо помеленого чорного перцю
4 склянки руколи
½ склянки нарізаних солоних смажених фісташок
2 чайні ложки цедри лайма
½ чайної ложки червоного перцю
Змішайте кавун, цибулю, редис, фету, базилік, м’яту, сік лайма, ¼ склянки оливкової олії та мед у мисці. Обережно перемішайте, щоб з’єднати. Приправити сіллю і чорним перцем за смаком.
Викласти рукколу в салатницю. Злегка скропити оливковою олією. Насипте кавунову суміш зверху.
У невеликій мисці змішайте фісташки, цедру лайма, пластівці червоного перцю та решту 2 столових ложок оливкової олії. Покладіть це на салат. Прикрасьте додатковими травами та чорним перцем.
Кавуновий гаспачо
½ маленького кубика кавуна без кісточок
3 великих ромських помідора, розрізаних навпіл і з серцевиною*
2 невеликі зубчики часнику, очищені
1/3 склянки упакованого базиліка
3 столові ложки оливкової олії
3 столові ложки хересного оцту
1 чайна ложка дрібної морської солі
1/2 чайної ложки свіжо подрібненого чорного перцю
1 товста скибка білого хліба, розмоченого**, знявши скоринки
Прикрасьте огірком, базиліком і крапелькою оцту та олії
ІНСТРУКЦІЯ
З’єднайте всі інгредієнти в блендері або кухонному комбайні. Пюрируйте протягом 1 хвилини або поки суп не досягне бажаної консистенції.
Спробуйте на смак і приправте додатково сіллю, перцем.
Охолоджуйте в закритому контейнері протягом 4 годин або до повного охолодження.
Подавайте холодним, додавши гарнір за бажанням.
2 склянки нарізаної кубиками картоплі або кавуна в кульках
2 цибулі, тонко нарізані
4 редиски, тонко нарізані
¼ склянки подрібненого сиру фета
10 крупно порваних листя базиліка
6 крупно порваних листочків м’яти
¼ склянки свіжого соку лайма
¼ склянки + 2 столові ложки оливкової олії, плюс більше за потреби
1 чайна ложка меду
кошерна сіль
свіжо помеленого чорного перцю
4 склянки руколи
½ склянки нарізаних солоних смажених фісташок
2 чайні ложки цедри лайма
½ чайної ложки червоного перцю
Змішайте кавун, цибулю, редис, фету, базилік, м’яту, сік лайма, ¼ склянки оливкової олії та мед у мисці. Обережно перемішайте, щоб з’єднати. Приправити сіллю і чорним перцем за смаком.
Викласти рукколу в салатницю. Злегка скропити оливковою олією. Насипте кавунову суміш зверху.
У невеликій мисці змішайте фісташки, цедру лайма, пластівці червоного перцю та решту 2 столових ложок оливкової олії. Покладіть це на салат. Прикрасьте додатковими травами та чорним перцем.
Кавуновий гаспачо
½ маленького кубика кавуна без кісточок
3 великих ромських помідора, розрізаних навпіл і з серцевиною*
2 невеликі зубчики часнику, очищені
1/3 склянки упакованого базиліка
3 столові ложки оливкової олії
3 столові ложки хересного оцту
1 чайна ложка дрібної морської солі
1/2 чайної ложки свіжо подрібненого чорного перцю
1 товста скибка білого хліба, розмоченого**, знявши скоринки
Прикрасьте огірком, базиліком і крапелькою оцту та олії
ІНСТРУКЦІЯ
З’єднайте всі інгредієнти в блендері або кухонному комбайні. Пюрируйте протягом 1 хвилини або поки суп не досягне бажаної консистенції.
Спробуйте на смак і приправте додатково сіллю, перцем.
Охолоджуйте в закритому контейнері протягом 4 годин або до повного охолодження.
Подавайте холодним, додавши гарнір за бажанням.
Деталі програми

про Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
учні (12)
Подивитись всеAlso Included in Bundles (2)
Переглянути
Інші класи за Jess Toliver (0)
Переглянути
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!