
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Сесія
- EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Спробуйте цей дуже захоплюючий, смачний рецепт кокосових креветок. Ідеально підходить для здорової закуски, якою можна поділитися в день великої гри!
Додаткова інформація
35-40 сирих креветок Джамбо, очищених від шкірки. Хвіст на.
Пан Спрей
2 збитих яйця або ¼ чашки яєчного білка
1 столова ложка кокосових амінокислот
1 столова ложка соку лайма
1 столова ложка самбала
1/2 склянки кокосового борошна
1/2 чайної ложки копченої паприки
1/2 чайної ложки кайенского перцю
1 чайна ложка солі
1/2 чашки тертого кокосу
1/2 склянки панірувальних сухарів Panko
ІНСТРУКЦІЯ
Почніть з очищення креветок від шкірки та видалення кісточок. Обов’язково тримайтеся на хвості. Вимийте їх і обсушіть.
Збийте 2 яйця з кокосовими амінокислотами, соком лайма та самбалом.
В іншу ємність додайте кокосове борошно, кайенский перець і копчену паприку.
У третю неглибоку ємність додайте шматочки кокоса та панірувальні сухарі панко.
Тримаючи хвостик креветки, занурте креветки в борошняну суміш. Покриваючи його повністю.
Потім занурте в яєчну суміш, покрийте її.
Нарешті занурте його в кокосову суміш, переконавшись, що вона повністю покриває креветки.
Зробіть це з усіма креветками.
Розігрійте духовку до 425.
Покладіть пергаментний папір на деко з решіткою зверху.
Збризніть спреєм для сковороди.
Додайте креветки та збризніть на креветки спреєм.
Випікати 13 хвилин.
Коли креветки будуть готові, ви можете вийняти їх і додати на тарілку. Прикрасьте додатковим шматочком лайма та подавайте з соусом.
Пан Спрей
2 збитих яйця або ¼ чашки яєчного білка
1 столова ложка кокосових амінокислот
1 столова ложка соку лайма
1 столова ложка самбала
1/2 склянки кокосового борошна
1/2 чайної ложки копченої паприки
1/2 чайної ложки кайенского перцю
1 чайна ложка солі
1/2 чашки тертого кокосу
1/2 склянки панірувальних сухарів Panko
ІНСТРУКЦІЯ
Почніть з очищення креветок від шкірки та видалення кісточок. Обов’язково тримайтеся на хвості. Вимийте їх і обсушіть.
Збийте 2 яйця з кокосовими амінокислотами, соком лайма та самбалом.
В іншу ємність додайте кокосове борошно, кайенский перець і копчену паприку.
У третю неглибоку ємність додайте шматочки кокоса та панірувальні сухарі панко.
Тримаючи хвостик креветки, занурте креветки в борошняну суміш. Покриваючи його повністю.
Потім занурте в яєчну суміш, покрийте її.
Нарешті занурте його в кокосову суміш, переконавшись, що вона повністю покриває креветки.
Зробіть це з усіма креветками.
Розігрійте духовку до 425.
Покладіть пергаментний папір на деко з решіткою зверху.
Збризніть спреєм для сковороди.
Додайте креветки та збризніть на креветки спреєм.
Випікати 13 хвилин.
Коли креветки будуть готові, ви можете вийняти їх і додати на тарілку. Прикрасьте додатковим шматочком лайма та подавайте з соусом.
Деталі програми
Feb 06, 2023
09:45 (pm) UTC
09:45 (pm) UTC
1. Coconut Shrimp
5 хвилинний сеанс Записана сесія
про Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
учні (7)
Подивитись всеІнші класи за Jess Toliver (0)
Переглянути
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!