Дорожня карта до здоровішого мозку

Що наука радить нам робити сьогодні, щоб мати здоровіший мозок завтра? Базуючись на дослідженнях і роботах доктора Остіна Перлмуттера: «Промивання мізків: очищуйте свій розум для чіткішого мислення, глибших стосунків і тривалого щастя»), ми обговоримо деякі прості життєві звички, зокрема харчування, сон, зниження стресу тощо. найбільший вплив на довгострокове здоров’я вашого мозку.