Kilo Yönetimi Serisine Hazırlanmak*

Başlamakta veya sağlıklı bir eylem planı sürdürmekte zorlanıyorsanız, bu sınıf tam size göre. Kilo yönetimi ve beslenme, stres, akılsızca yemek yeme ve fiziksel aktiviteyi içeren başarılı, uzun vadeli bir yaklaşımın bileşenleri ile ilgili mevcut zihniyetinizi değiştirecek stratejileri öğreneceksiniz. Bireyler genellikle gerçekten başlamaya hazır olmadan önce kilo verme programlarına katılırlar. Bu bir kilo verme programı değil, kendinizi başarılı bir şekilde bir plana dahil etmeye ve sizin için en iyi yaklaşımı anlamaya hazırlama fırsatı. Haftada birer saatlik üç grup seansına katılacak ve sonraki adımlarınızı planlamanıza yardımcı olması için kişisel bir koçluk/beslenme uzmanı seansıyla devam edeceksiniz.