Kilo Yönetimine Hazırlanmak

Başlamakta veya sağlıklı bir eylem planını sürdürmekte zorlanıyorsanız bu ders tam size göre. Kilo yönetimi ve beslenme, stres, akılsız beslenme ve fiziksel aktiviteyi içeren başarılı, uzun vadeli bir yaklaşımın bileşenleriyle ilgili mevcut zihniyetinizi değiştirmeye yönelik stratejiler öğreneceksiniz. Bireyler genellikle gerçekten başlamaya hazır olmadan önce kilo verme programlarına katılırlar. Bu bir kilo verme programı değil, başarılı bir şekilde bir plan yapmaya ve sizin için en iyi yaklaşımı anlamaya kendinizi hazırlama fırsatıdır. Haftada birer saatlik üç grup oturumuna katılacak ve sonraki adımlarınızı planlamanıza yardımcı olacak kişisel koçluk/beslenme uzmanı oturumunu takip edeceksiniz.