
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Oturum
- EnglishSes Dili
- KapalıKapalıEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtAltyazı Seçenekleri
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Bu hızlı yüksek proteinli salatanın tadını çıkarın. Tıpkı en sevdiğiniz İtalyan sandviçiniz gibi, sadece düşük karbonhidratlı bir versiyonu. Tüm tatlarıyla hala tatmin edici.
Ek Bilgiler
6 porsiyon
Öğütücü Salata
2 su bardağı marul, doğranmış
1 su bardağı aysberg
1 su bardağı cherry domates, ikiye bölünmüş
1/2 su bardağı kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
1/2 su bardağı pepperoncini, dilimlenmiş
1 su bardağı salam dilimleri, şeritler halinde kesilmiş
1 su bardağı hindi dilimleri, şeritler halinde kesilmiş
4 provolone peyniri dilimi, ince şeritler halinde kesilmiş
Sos
1/2 su bardağı mayonez
1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
1 yemek kaşığı pepperoncini suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı İtalyan baharatı
Tuz ve karabiber, damak tadınıza göre
Talimatlar-
Tüm sos malzemelerini büyük bir kasede çırpın.
Kâseye kalan tüm doğranmış malzemeleri ekleyin.
Karıştırın ve servis edin. Salatayı daha sonra kullanmak üzere porsiyonlara ayırıyorsanız, sosu ayrı karıştırın ve yerken salataya ekleyin.
Öğütücü Salata
2 su bardağı marul, doğranmış
1 su bardağı aysberg
1 su bardağı cherry domates, ikiye bölünmüş
1/2 su bardağı kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
1/2 su bardağı pepperoncini, dilimlenmiş
1 su bardağı salam dilimleri, şeritler halinde kesilmiş
1 su bardağı hindi dilimleri, şeritler halinde kesilmiş
4 provolone peyniri dilimi, ince şeritler halinde kesilmiş
Sos
1/2 su bardağı mayonez
1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
1 yemek kaşığı pepperoncini suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı İtalyan baharatı
Tuz ve karabiber, damak tadınıza göre
Talimatlar-
Tüm sos malzemelerini büyük bir kasede çırpın.
Kâseye kalan tüm doğranmış malzemeleri ekleyin.
Karıştırın ve servis edin. Salatayı daha sonra kullanmak üzere porsiyonlara ayırıyorsanız, sosu ayrı karıştırın ve yerken salataya ekleyin.
Program Detayları

Hakkında Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
öğrenciler (4)
Hepsini görDiğer Sınıflar Jess Toliver (0)
görüş
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!