Ayurveda: Pagpapalusog sa Iyong Isip, Katawan, at Espiritu

Ang Ayurveda ay isang mahusay na kasosyo para sa modernong gamot dahil nakatutok ito sa pag-iwas sa sakit, na nag-aalok ng lumang karunungan upang kontrolin ang ating kalusugan at pagmamay-ari ng ating sariling kapakanan. Binibigyan tayo ng Ayurveda ng mga tool sa kalusugan upang pamahalaan ang ating kalusugan upang maunawaan natin kung paano nakakaapekto sa atin ang mga pagkain, pagpipilian sa pamumuhay, panahon, at iba pang ritmo ng buhay. Tinutukoy nito ang tatlong pangunahing uri ng konstitusyon na nakakaapekto sa maraming aspeto ng ating buhay at nagpapakita kung paano kapaki-pakinabang ang pamumuhay na naaayon sa uri ng ating konstitusyon para sa ating kalusugan. Sa webinar na ito, tatalakayin natin ang tatlong pangunahing uri ng konstitusyon at mag-aalok ng aktibidad upang matulungan kang matukoy ang iyong pangunahing uri. Mag-aalok din kami ng mga halimbawa ng mga ritmo ng pamumuhay, paggalaw, at nutrisyon na pinakamahusay na nagsisilbi sa bawat uri.