ซีรี่ส์การฝึกสอนกลุ่ม: นิสัยปรมาณู

James Clear หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการสร้างนิสัย ได้ประพันธ์หนังสือชื่อ "Atomic Habits" งานของเขาให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการสร้างนิสัยที่ดี เลิกนิสัยที่ไม่ดี และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ
บทเรียนความยาว 30 นาทีจำนวน 3 ส่วนนี้อิงจากหนังสือของเคลียร์และกลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่เขาเสนอเพื่อสร้างนิสัยที่ยั่งยืนมากขึ้น เข้าร่วมและเรียนรู้วิธีปรับปรุงแผนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพในปัจจุบันของคุณ
หมายเหตุ: คุณไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือเพื่อเรียนรู้จากซีรีส์นี้