Getting Motivated for Successful Weight Management Series

หากคุณมีปัญหาในการเริ่มต้นหรือรักษาแผนปฏิบัติการเพื่อสุขภาพที่ดี คลาสนี้เหมาะสำหรับคุณ คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ในการปรับเปลี่ยนทัศนคติปัจจุบันของคุณที่เกี่ยวข้องกับการจัดการน้ำหนักและองค์ประกอบของแนวทางระยะยาวที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งรวมถึงโภชนาการ ความเครียด การรับประทานอาหารโดยไม่คิด และกิจกรรมทางกาย บุคคลส่วนใหญ่มักเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักก่อนที่พวกเขาจะพร้อมจริงๆ ที่จะเริ่ม นี่ไม่ใช่โปรแกรมลดน้ำหนัก แต่เป็นโอกาสที่จะเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อเข้าร่วมแผนและทำความเข้าใจแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณจะได้เข้าร่วมเซสชั่นกลุ่ม 30 นาทีต่อสัปดาห์ 3 ครั้ง ขอแนะนำให้คุณติดตามด้วยเซสชั่นโค้ชส่วนตัว/นักโภชนาการเพื่อช่วยวางแผนขั้นตอนต่อไปของคุณหลังจบคลาส