Deskercise: กระตือรือร้นอยู่ที่ออฟฟิศ

Deskercise: ใช้งานอยู่ที่สำนักงาน:
รู้สึกถูกล่ามโซ่ไว้กับเก้าอี้โต๊ะของคุณหรือไม่? เข้าร่วมกับเราในการสัมมนาผ่านเว็บนี้ และเรียนรู้วิธีที่จะรวมความเคลื่อนไหวเข้ากับวันทำงานของคุณมากขึ้น ในการนำเสนอนี้ คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่โต๊ะ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวในแต่ละวันและลดเวลาที่คุณใช้ในการนั่งเก้าอี้