เหมาะสมในการเคลื่อนไหว

คุณรู้สึกเห็นแก่ตัวเมื่อคุณใช้เวลาออกกำลังกายหรือไม่? จำไว้ว่ามีความแตกต่างระหว่างการมีศูนย์กลางอยู่ที่ตัวเองและความเห็นแก่ตัว.. การเคลื่อนไหวที่เหมาะสมอาจดูท้าทายเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลา ประเมินเวลาที่รับรู้ของคุณเทียบกับเวลาที่มีอยู่จริงสำหรับการดูแลตนเองและการเคลื่อนไหว คุณมีความเชื่อที่จำกัดในช่วงเวลาที่คุณมีหรือไม่? ห้าถึง 10 นาทีที่นี่และเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน! ในการสัมมนาออนไลน์นี้ เราจะพูดถึงวิธีที่เราสามารถรวมการเคลื่อนไหวที่สนุกสนานเข้ากับวันและชีวิตของพวกเขาได้