เตรียมพร้อมสำหรับซีรีส์การจัดการน้ำหนัก*

หากคุณประสบปัญหาในการเริ่มต้น หรือรักษาแผนการดำเนินการที่ดีไว้ ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับคุณ คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ในการเปลี่ยนกรอบความคิดปัจจุบันของคุณ เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการจัดการน้ำหนักและส่วนประกอบของแนวทางที่ประสบความสำเร็จในระยะยาว ซึ่งรวมถึงโภชนาการ ความเครียด การกินโดยไม่สนใจ และกิจกรรมทางกาย ผู้คนมักจะเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักก่อนที่พวกเขาจะพร้อมเริ่มต้นอย่างแท้จริง นี่ไม่ใช่โปรแกรมลดน้ำหนัก แต่เป็นโอกาสในการเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อประสบความสำเร็จในการวางแผนและทำความเข้าใจแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณจะเข้าร่วมสามเซสชันกลุ่มรายสัปดาห์หนึ่งชั่วโมง และตามด้วยเซสชั่นการฝึกสอนส่วนตัว/นักโภชนาการเพื่อช่วยในการวางแผนขั้นตอนต่อไปของคุณ