
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1การประชุม
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
ลองสูตรกุ้งมะพร้าวแสนอร่อยที่น่าติดตามนี้ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพเพื่อแบ่งปันในวันแข่งขันใหญ่!
ข้อมูลเพิ่มเติม
35-40 กุ้งจัมโบ้ดิบปอกเปลือกและผ่าหลัง หางบน
แพนสเปรย์
ไข่ขาว 2 ฟอง หรือไข่ขาว ¼ ถ้วยตวง
อะมิโนมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ซัมบัล 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง
1/2 ช้อนชา พริกหยวกรมควัน
พริกป่น 1/2 ช้อนชา
เกลือ 1 ช้อนชา
มะพร้าวขูดฝอย 1/2 ถ้วยตวง
เกล็ดขนมปัง Panko 1/2 ถ้วยตวง
คำแนะนำ
เริ่มจากการแกะเปลือกและผ่าหลังกุ้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จับหางไว้ ล้างพวกเขาและซับให้แห้ง
ตีไข่ 2 ฟองกับอะมิโนมะพร้าว น้ำมะนาว และซัมบัล
ในภาชนะอื่นใส่แป้งมะพร้าว, พริกป่นและพริกหยวกรมควัน
ในภาชนะตื้นที่สามใส่มะพร้าวขูดและเกล็ดขนมปัง panko
จับหางกุ้งจุ่มกุ้งลงในแป้งที่ผสมไว้ เคลือบมันอย่างสมบูรณ์
จุ่มส่วนผสมไข่ต่อไปเคลือบมัน
สุดท้ายจุ่มลงในส่วนผสมมะพร้าวเพื่อให้แน่ใจว่าเคลือบกุ้งอย่างสมบูรณ์
ทำเช่นนี้กับกุ้งทั้งหมด
เปิดเตาอบที่ 425
เพิ่มกระดาษ parchment ลงในถาดอบโดยมีตะแกรงอยู่ด้านบน
ฉีดพ่นด้วยสเปรย์กระทะ
ใส่กุ้งและฉีดพ่นสเปรย์บนตัวกุ้ง
นำเข้าอบ 13 นาที
เมื่อทำกุ้งเสร็จแล้วก็แกะออกใส่จานได้เลย โรยหน้าด้วยมะนาวซีก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม
แพนสเปรย์
ไข่ขาว 2 ฟอง หรือไข่ขาว ¼ ถ้วยตวง
อะมิโนมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ซัมบัล 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง
1/2 ช้อนชา พริกหยวกรมควัน
พริกป่น 1/2 ช้อนชา
เกลือ 1 ช้อนชา
มะพร้าวขูดฝอย 1/2 ถ้วยตวง
เกล็ดขนมปัง Panko 1/2 ถ้วยตวง
คำแนะนำ
เริ่มจากการแกะเปลือกและผ่าหลังกุ้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จับหางไว้ ล้างพวกเขาและซับให้แห้ง
ตีไข่ 2 ฟองกับอะมิโนมะพร้าว น้ำมะนาว และซัมบัล
ในภาชนะอื่นใส่แป้งมะพร้าว, พริกป่นและพริกหยวกรมควัน
ในภาชนะตื้นที่สามใส่มะพร้าวขูดและเกล็ดขนมปัง panko
จับหางกุ้งจุ่มกุ้งลงในแป้งที่ผสมไว้ เคลือบมันอย่างสมบูรณ์
จุ่มส่วนผสมไข่ต่อไปเคลือบมัน
สุดท้ายจุ่มลงในส่วนผสมมะพร้าวเพื่อให้แน่ใจว่าเคลือบกุ้งอย่างสมบูรณ์
ทำเช่นนี้กับกุ้งทั้งหมด
เปิดเตาอบที่ 425
เพิ่มกระดาษ parchment ลงในถาดอบโดยมีตะแกรงอยู่ด้านบน
ฉีดพ่นด้วยสเปรย์กระทะ
ใส่กุ้งและฉีดพ่นสเปรย์บนตัวกุ้ง
นำเข้าอบ 13 นาที
เมื่อทำกุ้งเสร็จแล้วก็แกะออกใส่จานได้เลย โรยหน้าด้วยมะนาวซีก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม
รายละเอียดโปรแกรม

เกี่ยวกับ Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
ผู้เรียน (7)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Jess Toliver (0)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!