คุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? ทำได้ดังนี้

เรามักจะไม่รู้ว่าเรากำลังอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงกับพฤติกรรมที่เราอยากจะเปลี่ยนแปลง แทนที่จะให้อภัยตัวเอง เรากลับรู้สึกละอายใจที่ไม่สามารถทำตามหรือสงสัยว่าทำไมเราถึงไม่มี "ความมุ่งมั่น" การรู้ว่าเราอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงใดสำหรับพฤติกรรมใดๆ จะช่วยให้คุณมองเห็นได้ว่าคุณอยู่ที่จุดใดและคุณอยากไปที่ใด ในแบบจำลองการเปลี่ยนแปลงแบบทรานส์ทฤษฎี ดร. โปรชาสก้าระบุว่ามี 6 ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ซึ่งเราต้องผ่านไปทั้งหมด และทั้งหมดต้องใช้เวลา (เช่น 6 เดือนในการสร้างนิสัย!) เข้าร่วมเว็บสัมมนาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนี้กับฉันและค้นพบความรู้ในแต่ละขั้นตอนเพื่อค้นหาพลังส่วนบุคคลของคุณเอง