ความเครียดและความยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการป้องกัน ต้านทาน และเติบโตจากความทุกข์ยาก การฟื้นตัวไม่ได้หมายความว่าคนๆ หนึ่งจะไม่มีปัญหาหรือความทุกข์ใจ แต่พวกเขาสามารถจัดการกับความเครียดในทางบวกแทนที่จะรู้สึกท่วมท้น