การฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง/แกนกลางลำตัว

ผู้เชี่ยวชาญ: Patricia TenBroek

เริ่มเมื่อ {{ single_class.display_time }}

ฟรี

สมัครตอนนี้

เพิ่มในปฏิทิน
แบ่งปัน

1

การประชุม
1

เซสชันที่เหลือ
14

ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายส่วนล่างและแกนกลางลำตัวด้วยการออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างดัมเบลและน้ำหนักตัว คลาสนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับขา กล้ามเนื้อก้น และกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างมีพลังและมั่นใจมากขึ้น

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Patricia TenBroek

Health & Wellness/Fitness

Wellness Talks/-

Fitness/-

Patricia TenBroek

14 แนะนำ

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}