Getting Motivated for Successful Weight Management Series

தொடங்குவதற்கு நீங்கள் சிரமப்பட்டால் அல்லது ஆரோக்கியமான செயல் திட்டத்தைப் பராமரிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வகுப்பு உங்களுக்கானது. உங்கள் தற்போதைய மனநிலையை மாற்றுவதற்கான உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், ஏனெனில் இது எடை மேலாண்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம், புத்திசாலித்தனமற்ற உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய வெற்றிகரமான, நீண்டகால அணுகுமுறையின் கூறுகள். தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் எடை இழப்பு திட்டங்களில் சேரத் தொடங்குவதற்கு உண்மையிலேயே தயாராக இருப்பார்கள். இது ஒரு எடை இழப்பு திட்டம் அல்ல, ஆனால் ஒரு திட்டத்தில் வெற்றிகரமாக ஈடுபடவும், உங்களுக்கான சிறந்த அணுகுமுறையை புரிந்து கொள்ளவும் உங்களை தயார்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு. நீங்கள் மூன்று 30 நிமிட வாராந்திர குழு அமர்வுகளில் பங்கேற்பீர்கள். வகுப்பிற்குப் பிறகு உங்கள் அடுத்த படிகளைத் திட்டமிடுவதற்கு உதவ தனிப்பட்ட பயிற்சி/ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அமர்வை நீங்கள் பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.