Consistency is Key

ஒரு பழக்கத்திற்கு வழிவகுத்த நடத்தையுடன் நீங்கள் எப்போதாவது இணக்கமாக இருந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் மன உறுதிக்கு எதிராக முண்டியடித்திருக்கலாம் மற்றும் உண்மையான மாற்றத்தைக் காண ஒரு நடத்தையுடன் போதுமான அளவு இணக்கமாக இருப்பது கடினமாக இருந்திருக்கலாம். நிலைத்தன்மை என்றால் என்ன, சக்தி எவ்வாறு ஈடுபட்டுள்ளது (அல்லது இல்லை) மற்றும் பழக்கத்தை உருவாக்கும் நடத்தைகளை செயல்படுத்துவதற்கான வழிகளை நாங்கள் செல்லும்போது என்னுடன் சேரவும். இந்த 30 நிமிடப் பேச்சில், மன உறுதி, நிலைத்தன்மை மற்றும் பழக்கவழக்கத்தின் வரையறைகளை நாங்கள் உள்ளடக்குவோம், அதே போல் சீராக இருப்பது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் நீண்ட கால பழக்கங்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை ஆராய்வோம்.