இலவசம்
- 1அமர்வு
- 31மொத்தம் கற்றவர்கள் பதிவுசெய்துள்ளனர்
- Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
Learn how to make these fun cauliflower tots. I great alternative to tator tots. They are lower in carbohydrates and increase your vegetable intake. These make a perfect side to your favorite burger.
கூடுதல் தகவல்
2 c cauliflower rice steamed
1 large egg, lightly beaten
2 cups shredded cheese of choice
½ cup almond flour
2 tbsp. freshly chopped green onions
1 Tsp Garlic Powder
1 Tsp Italian Seasoning
½ Tsp Salt and Black Pepper
In a food processor, pulse steamed cauliflower until riced. Place riced cauliflower on a clean kitchen towel and squeeze to drain water.
If you are using premade riced cauliflower, microwave the cauliflower for 4 minutes. Let cool and then drain.
Transfer cauliflower to a large bowl with beaten egg, shredded cheese, chives, almond flour and seasonings.
Spoon about 1 tablespoon mixture and roll it into a tater-tot shape with your hands.
Spray the air fryer basket with cooking spray.
Working in batches, arrange in basket of air fryer in a single layer and cook at 375° for 10, until tots are golden.
1 large egg, lightly beaten
2 cups shredded cheese of choice
½ cup almond flour
2 tbsp. freshly chopped green onions
1 Tsp Garlic Powder
1 Tsp Italian Seasoning
½ Tsp Salt and Black Pepper
In a food processor, pulse steamed cauliflower until riced. Place riced cauliflower on a clean kitchen towel and squeeze to drain water.
If you are using premade riced cauliflower, microwave the cauliflower for 4 minutes. Let cool and then drain.
Transfer cauliflower to a large bowl with beaten egg, shredded cheese, chives, almond flour and seasonings.
Spoon about 1 tablespoon mixture and roll it into a tater-tot shape with your hands.
Spray the air fryer basket with cooking spray.
Working in batches, arrange in basket of air fryer in a single layer and cook at 375° for 10, until tots are golden.
நிரல் விவரங்கள்
Apr 20, 2022
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. Air Fryer Series- Part 3 Cauliflower Tots
30 நிமிட அமர்வு பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
பற்றி Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
கற்றவர்கள் (31)
அனைத்தையும் காட்டுAlso Included in Bundles (3)
காண்க
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!