வேர்க்கடலை டிரஸ்ஸிங்குடன் தாய் சாலட்

வேர்க்கடலை டிரஸ்ஸிங் மூலம் இந்த தாய் சாலட்டை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. வாரத்திற்கான உணவு தயாரிப்புக்காக மொத்தமாக தயாரிப்பது சரியானது. புதிய காய்கறிகள் நிரம்பிய இந்த சாலட் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானது மட்டுமல்ல, சுவையாகவும் இருக்கிறது.

சாலட்டுக்கு:
2 கப் கோல்ஸ்லா மிக்ஸ்
1 கப் பீன் முளைகள்
1 சிவப்பு மணி மிளகு மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
1/2 கப் வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
1 கப் எடமாம்
¼ கப் தோராயமாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி
1/4 கப் வெட்டப்பட்ட பச்சை வெங்காயம்
அலங்கரிக்க 1/4 கப் நொறுக்கப்பட்ட வேர்க்கடலை
வேர்க்கடலை அலங்காரத்திற்கு:
1/4 கப் இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
1 டீஸ்பூன் ஸ்ரீராச்சா
2 டேபிள்ஸ்பூன் தண்ணீர் மற்றும் நிலையான தேவை இருந்தால்
1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
2 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
1 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்
வேர்க்கடலை டிரஸ்ஸிங்கிற்கு: மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
சாலட்டுக்கு, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து ஆனால் நசுக்கிய வேர்க்கடலையை சேர்த்து கலக்கவும், பின்னர் வேர்க்கடலை டிரஸ்ஸிங்கை மேலே தூவி மீண்டும் டாஸ் செய்யவும். மேலே நொறுக்கப்பட்ட வேர்க்கடலை மற்றும் வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது இறால் போன்ற விருப்பமான புரதம் சேர்த்து பரிமாறவும். நீங்கள் பின்னர் சாப்பிட திட்டமிட்டால், முட்டைக்கோஸ் நனையாமல் இருக்க, நீங்கள் சாப்பிடத் தயாரானதும், டிரஸ்ஸிங்கைப் பக்கத்தில் வைத்து அதை ஊற்றவும்.