மாற்றத்திற்கான இடத்தை உருவாக்குதல்

உங்கள் ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு அல்லது மன அழுத்தத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்திருந்தால், நம் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்வது கடினம், ஏமாற்றம் மற்றும் தோற்கடிக்கலாம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். இந்த வெபினாரில், மந்தநிலையில் சிக்குவது ஏன் எளிதானது என்பதையும், நீடித்த நிலையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான சில படிகளையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.