சின்ன சின்ன பழக்கங்கள்

டைனி ஹாபிட்ஸ் என்பது ஸ்டான்ஃபோர்ட் நடத்தை விஞ்ஞானி பிஜே ஃபோக்கின் நடைமுறை வழிகாட்டியாகும், இது நீடித்த நடத்தை மாற்றத்தை உருவாக்க சிறியதாகத் தொடங்குவதை வலியுறுத்துகிறது. இந்த விளக்கக்காட்சியானது விரும்பிய நடத்தையை எடுத்துக்கொள்வது, அதைச் சிறியதாக மாற்றுவது, உங்கள் வாழ்க்கையில் இயற்கையாகப் பொருந்தக்கூடிய இடத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் அதன் வளர்ச்சியை வளர்ப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அவரது முறையின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.