Аюрведа: питание разума, тела и духа

Аюрведа — отличный партнер для современной медицины, поскольку она фокусируется на профилактике заболеваний, предлагая вековую мудрость, чтобы взять под контроль наше здоровье и стать владельцем собственного благополучия. Аюрведа предоставляет нам инструменты для поддержания здоровья, чтобы мы могли понять, как продукты питания, образ жизни и ритмы жизни влияют на нас. Она определяет три основных типа конституции, которые влияют на многие аспекты нашей жизни, и демонстрирует, как жизнь в гармонии с нашим типом конституции полезна для нашего благополучия.
В этом вебинаре мы обсудим три основных типа конституции и предложим занятие, которое поможет вам определить ваш основной тип. Мы также предложим примеры ритмов образа жизни, движения и питания, которые лучше всего подходят для каждого типа.