Чиа-пудинг

Попробуйте этот быстрый и легкий, высокобелковый, растительный чиа-пудинг на завтрак или перекус! Это вкусно, легко готовить и отлично подходит для вас!

Чиа-пудинг
На 1 банку

1 мерная ложка шоколадного протеинового порошка
3 ст. л. семян чиа
1 ст. л. кленового сиропа
1 стакан растительного молока

Украшение по желанию:

Йогурт
Свежие ягоды
Гранола
Орехи и семена

В банке смешайте протеиновый порошок, семена чиа, молоко и сироп. Хорошо перемешайте и встряхните. Храните в холодильнике ночь, сверху добавьте йогурт и свежие ягоды.
Храните в холодильнике до 4 дней. Отличный завтрак или перекус.