Увлажнение

Многие из нас борются с обезвоживанием в течение дня. Каковы «правила» получения достаточного количества воды? Откуда вы знаете, что вам достаточно? Каковы преимущества внимания к увлажнению? На этом вебинаре рассматриваются эти и другие концепции.