Серия «Усиление самосострадания»*

Почему так легко быть сострадательным к другим, но при этом так критично относиться к себе? Что, если бы мы относились к себе как к другу или любимому человеку? В этой серии из трех частей, основанных на работах Кристен Нефф, мы рассмотрим, как направить свое сострадание внутрь себя и найдем способы увеличить сострадание к себе.