Правильное питание для уменьшения воспаления

Воспаление — это естественная реакция организма на травму, инфекцию или на то, что он воспринимает как инородного захватчика. Хотя острое воспаление кратковременно, хроническое воспаление является постоянной реакцией иммунной системы и может привести к дегенерации. Хроническое воспаление вызывает боли, расстройства пищеварения, проблемы с кожей и долгосрочные хронические заболевания, включая болезни сердца. На этом занятии вы узнаете, какой образ жизни вы можете сделать, чтобы предотвратить воспаление, обеспечить хорошее здоровье и долгую жизнь.