Последовательность является ключевым

Вы когда-нибудь были последовательными в поведении, которое привело к привычке? Может быть, вы столкнулись с силой воли, и вам было трудно оставаться достаточно последовательным в своем поведении, чтобы увидеть реальные изменения. Присоединяйтесь ко мне, когда мы узнаем, что означает постоянство, как задействована сила воли (или нет) и как реализовать поведение, формирующее привычки. В этом 30-минутном выступлении мы рассмотрим определения силы воли, последовательности и привычки, а также рассмотрим, как быть последовательным и как сформировать устойчивые привычки, которые поддерживают ваше личное благополучие.