Подружитесь со своим внутренним критиком

У большинства из нас есть внутренний диалог, который мы используем для получения информации на протяжении всей жизни. Часто этот внутренний диалог не служит нам так, как мог бы. На этом вебинаре мы исследуем внутренний диалог, побочные эффекты критического разговора с самим собой, науку, лежащую в его основе, и то, как мы можем изменить тональность нашего разговора с самим собой с помощью определенных инструментов.