Наслаждайтесь движением и заставляйте его прилипать

Сохранять мотивацию к упражнениям может быть непросто, особенно когда есть так много проблем, связанных с посещением большего количества общественных мест для тренировок, таких как тренажерный зал. Этот класс помогает нам взглянуть на новые перспективы в тренировках - как выделить время, как изменить наши представления о упражнениях и как по-настоящему наслаждаться движением, а не бояться сеанса сжигания калорий. Мы должны иметь возможность двигаться и проявлять активность. Есть много способов двигать нашим телом - независимо от того, что происходит во внешнем мире.